怀化日报全媒体讯  近日，怀化市恒雅高级中学精心策划并推出了心理健康小报《恒雅·心语》，旨在为全校师生提供一个普及心理健康知识、促进心灵交流的优质平台。这份心理小报以其丰富的内容、实用的建议和贴心的关怀，一经推出便受到了师生们的广泛关注与好评。据悉，《恒雅·心语》每个月推出一期，目前已推出了四期。

（图为怀化市恒雅高级中学心理健康小报。）

《恒雅·心语》内容涵盖心理健康知识科普、心理调适技巧、心理漫画分享等板块。在心理健康知识科普部分，心理健康小报深入浅出地讲解了情绪管理、压力应对、人际关系处理等方面的专业知识，帮助学生们更好地了解自己的心理状态，掌握有效的心理调节方法；心理调适技巧分享板块则提供了如放松训练、积极自我暗示等实用技巧，引导学生在面对学习和生活中的压力时，能够及时调整心态，保持积极乐观的情绪；心理漫画板块旨在用生动形象的画面传递心理知识，帮助同学们更好地理解和应对心理问题。

（图为怀化市恒雅高级中学开展心理健康月活动。）

（图为学生们正在开展心理健康课冥想环节。）

（图为学生们正在开展心理社团活动。）

“除了心理健康小报，我们还有心理广播、心语信箱，我校还多次举办了青春期心理健康专题讲座、高一年级女生心理健康专题讲座等，积极创新心理健康教育模式，成立了心理委员联点班级管理，给孩子们准备了心理健康测评，鼓励大家在遇到心理困扰时，能够勇敢地寻求专业帮助”，怀化市恒雅高级中学心理老师孙佳磊告诉记者，“今年我们还将策划心理活动月， 心理园会等活动，开展心理讲座、班级心理委员培训，耕耘和呵护孩子们的心理健康。”

（图为恒雅高一年级女生心理健康专题讲座现场。）

（图为青春期心理健康专题讲座现场。）

怀化市恒雅高级中学校长助理、该校心理咨询负责人邓晓玲表示，心理健康是学生成长和发展的重要基石，推出《恒雅·心语》心理健康小报，是学校心理健康教育工作的一次创新尝试。希望通过这份小报，能够让心理健康知识更加深入人心，帮助学生们树立正确的心理健康观念，提升心理调适能力，营造一个积极向上、和谐温暖的校园心理氛围。

（全媒体记者 洪玲娣 通讯员 邓晓玲 杨雪琴）

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来源：掌上怀化